RunKeeper

En av apparna jag använder på min iPhone är RunKeeper - och jag rekommenderar den verkligen! Med den kan man se sträcka, tid osv på motionsrundorna, och dessutom sparas de så man kan gå in via Internet och hålla koll på hur man egentligen har tränat. För mig blir det en extra sporre att man får reda på längsta sträcka hittills, bästa vecka osv, eftersom jag gillar att utmana mig själv. Förra veckan, till exempel, cyklade jag 25,5 km, gick 24,7 km och åkte skidor 9 km (i Bydalen/Höglekardalen), och utifrån det tänker jag denna vecka försöka göra åtminstone någon del bättre: snabbare eller längre, eller byta ut något mot löpning. Den enda nackdelen, som jag ser det, är att jag bara använder mig av RunKeepern när jag har hundarna med mig, och de kan ju inte springa hur långt som helst ... Inte för att deras ork skulle ta slut, utan för att jag är rädd att överanstränga dem på något sätt. För att det ska "ta" något för mig när jag cyklar måste jag cykla antingen snabbare än jag gör med hundarna (ca 5 minuter och 40 sekunder i snitt per kilometer i och med att hundarna ska trava), eller längre. För hundarna kanske det optimala är max 10 kilometers cykling, men för mig borde det snarare ligga på det dubbla. Inte för att jag är så vansinnigt vältränad (jag har inte särskilt bra kondition), utan för att jag långa sträckor bara sitter på baken eftersom det är nedförsbacke eller för att jag tycker att det går nog fort ändå utan att jag trampar. När det har torkat upp i skogarna så det går att cykla på stigar och ridvägar blir det så klart jobbigare att cykla och därmed bättre träning för mig (och skonsammare för hundarna), men det dröjer säkert minst ett par veckor innan jag vågar mig utanför vägarna. Det vore kul att veta hur långt andra cyklar med sina hundar! Patrick tycker att jag borde bestämma mig för om jag ska cykla för hundarnas skull eller för min egen, så det inte blir något mittemellan, dvs inte särskilt bra för någon, men det är ju så svårt när tiden inte räcker till för fler träningsrundor än en ... Förutom möjligtvis på helgerna då. Och så vill jag styrketräna också ... Och umgås med familjen! =)

Gizas första utställning, och ny bild på Saga!

Play A While A Room With A View

"Saga"

Foto: Felix Andersson

I helgen har jag cyklat 10 respektive 13 kilometer (lördag/söndag) med Saga, Smilla och Hermione. Jättefint väder, särskilt idag! Bilden här ovan är tagen efter cyklingen, så ni får ha överseende med att hon inte är nytvättad! =) Det är bitvis väldigt blött på vägarna och därmed smutsigt pga sanden.

Igår debuterade lilla Giza (Skyborne Sign of Gold) på en inofficiell utställning på Frösön. Hon fick mycket fin kritik av domaren Patric Ragnarsson, och blev BIR- och BIG-valp. Giza är en italiensk vinthund med vår Olivia (Mannequin's Opal Olivia) som mamma. Giza föddes 31 juli 2010. Ägare: Jenny Stenbrand, Östersund.

Gizas kritik: "8 månader gammal. Välformat feminint långsträckt huvud med vackra ögon, välplacerade öron. Bra bett, kunde ha något kraftigare underkäke. Elegant hals. Harmoniska vinklar fram och bak. Korrekt välvd överlinje och typiskt fallande kors. Sirlig benstomme, fina tassar. Står korrekt med bakbenen i korrekt position under höftbenen. Fin svans. Bra päls och färg. Rör sig med bra stil och steg. Trevligt temperament. Välvisad."

Grattis Jenny och Giza!!!